Клуб психологического здоровья

Построим своё счастье вместе!

Существует множество фобий и страхов. Намеренно хочу развести эти понятия. Страх, как ситуативное эмоциональное проявление – нормальная реакция на угрозы окружающей среды. Особенно, когда страх оправдан.

Чувство страха – это базальное свойство личности: ничего не боится либо сумасшедший, либо мертвый. Возможность испытывать страх - безусловный рефлекс, возникший в процессе эволюции и способствующий выживанию.

Вместе с тем, устойчивое состояние страха перед определенными феноменами, объектами, предметами можно назвать фобией. В данном случае, страх присутствует, как болезненное свойство личности. Особенно нерациональный, жизненно неоправданный страх. Впрочем, для себя личность находит рационализирующие объяснения своей фобии, срабатывает психологическая защита, холя и лелея проблему. К примеру, трискаидекафобию (боязнь числа 13) мой клиент оправдывал тем, что "неспроста число 13 проклято, и многие верят в его мистически-нехорошую сущность".

На формирование фобий может влиять даже география проживания в процессе формирования личности. Приведу в пример одну семью: сын страдал легкой формой агорафобии (боязнь открытого пространства), ему некомфортно было находиться на площадях, на открытых площадках, в помещении с незакрытой дверью. Его мать – напротив, клаустрофобична, в небольших помещениях ей не хватало воздуха, она не садилась в маршрутки, предпочитая автобусы и троллейбусы.

Мать в этой семье родилась и выросла в степном районе с далеким горизонтом, сын - напротив, родился и вырос в горной долине - пространство было ограничено. Эта разница и привела к различным сценариям развития страхов.

Побороть страхи можно и нужно, легкий устойчивый страх может перерасти в фобию - серьезный симптом психического дисбаланса. Способов преодоления фобий множество, также как и самих страхов.

Бойтесь остерегаясь, не испытывайте фобий.

Будьте счастливы!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить